ＮＨＫ「あさイチ」１１月２６日放送
【本音激白！更年期の悩み▽若さ＆美しさ喪失の恐怖
▽心身不調どう対処▽参戦！池上季実子＆柴門ふみ杉本彩＆柴門ふみ】
◎専門家ゲスト：吉野一枝（産婦人科医・臨床心理士）
女性リアル 若さを失うのが怖い？！更年期のエイジングストレス
４０代～５０代女性のリアルな悩みにじっくり向き合う「女性リアル」。
今回のテーマは、女性ホルモンの減少とともに起こる体と心の変化“更年期”症状。
『疲れやすくなり、家事のあと横にならざるをえない』『イライラが止められない』など
さまざまな症状がありますが、番組でアンケートを行ったところ、『女として枯れちゃうの？』
という、女性ホルモンが減少していく喪失感をなかなか受け入れられず悩む人が多いことが
わかりました。
「美魔女」「アンチエイジング」など「年をとっても若く、美しい」事が求められているような
気がして、そのことをストレスに感じるというのです。
番組では、そんな“エイジングストレス”や、更年期のさまざまな症状に悩む人たちの
赤裸々な告白に耳を傾け、とことん語り合う中で、『こんな気分は私だけ？』『これから
更年期を迎える私は大丈夫？』と感じている人たちが、少しでも安心できるための
ヒントを探りました。
傷つく言葉
４０代～６０代の女性６４５人に聞いたところ、更年期に言われたくない、
「傷つく言葉」が明らかになりました。
１位「気の持ちよう」
２位「病気じゃないんだから、我慢しなさい」
３位「おばあちゃんみたい」
４位「太った」
５位「更年期だから、しかたない」
ラクになるヒント
視聴者のみなさんからは多くの「更年期をラクに過ごすヒント」が寄せられました。
◎“ワンランク上の女”作戦
女性として必ず通る道、更年期。
ハンカチからタオルへ持ち物が移行するが、ワンランク上のタオルを探して楽しむ。
（京都府 ５７歳 女性）
◎“今日は家事休みます”作戦
気分や体調がよくないときは「今日は家事休みます。姿は見えてもいないと思って」と
家族に宣言する。（埼玉県 ５６歳 女性）
◎“スーパーヒーロー”作戦
夫から「更年期じゃないの？」と言われたときは「まぁな！もうとっくに人生折り返してるからな！
わぁーはっはっは！」と開き直ってスーパーヒーローのポーズで言い返す。（東京都 ４５歳 女性）
更年期の悩みについて相談したい場合
電話相談を行っているＮＰＯがあります。
「ＮＰＯ法人 女性の健康とメノポーズ協会」
＜電話相談窓口＞
電話：０３－３３５１－８００１（火、木 午前１０時３０分～午後４時３０分）
ホームページ：
http://www.meno-sg.net/index.html
